更好的姿势 -> 更好的外表 -> 更好的表现 -> 更好的健康！
办公室工作者、驾驶员和其他人大部分时间都在坐着。这可能导致某些肌肉紧张或缩短，而其他肌肉变长并变弱，从而导致姿势不良。
不良姿势可能导致很多不愉快的事情，比如：
- 颈部、背部和肩部疼痛
- 妨碍肺部扩张的能力
- 脊柱前凸、后凸和侧凸
一旦你了解并达到更好的姿势（中性位置），你的任务就是尽量在一天中保持这种姿势，这很困难，因为它需要有意识的关注和集中。当你的注意力在其他地方（工作任务、老师、社交网络等），姿势通常是第一个受到影响的。
我们在这里帮助你在一天中保持正确的姿势！
- 通过我们的智能通知，您可以设置自定义姿势提醒。
您对如何改进这个应用有什么想法？请给我们发邮件：[email protected]