더 좋은 자세 -> 더 좋은 외모 -> 더 좋은 성능 -> 더 좋은 건강!
사무실 근로자, 운전자 등 대부분의 사람들이 하루의 대부분을 앉아서 보냅니다. 이로 인해 근육의 일부가 긴장하거나 줄어들면서 다른 근육은 늘어나고 약해질 수 있습니다.
나쁜 자세는 다음과 같은 불쾌한 일을 초래할 수 있습니다:
- 목, 등, 어깨 통증
- 폐의 확장 능력 저하
- 척추 전만증, 척추 후만증, 척추 측만증
더 나은 자세(중립 위치)를 이해하고 달성한 후에는 하루 종일 이 자세를 유지하려고 노력해야 합니다. 이것은 의식적인 인식과 집중력이 필요하기 때문에 어렵습니다. 주의가 다른 곳에 있을 때(일 업무, 선생님, 소셜 네트워크 등), 자세는 종종 최초로 타협되는 것입니다.
우리는 당신이 하루 종일 자세를 바르게 유지하는 데 도움이 되기 위해 여기 있습니다!
- 스마트 알림을 사용하여 사용자 정의 자세 알림을 설정할 수 있습니다.
이 앱을 개선할 아이디어가 있으신가요? 저희에게 연락해 주세요: [email protected]