Posture Reminder - Back Pain

Краща постава -> Кращий зовнішній вигляд -> Краща продуктивність -> Краще здоровя!

Більшість офісних працівників, водіїв і людей інших професій практично весь робочий день проводять сидячи. Це одна з головних причин плохої постави, коли одні мязи стискуються або коротшають, а інші подовжуються і стають слабкими.

Погана постава може привести до безлічі неприємних речей, наприклад:
- Болі в шиї, спині і плечах
- Лордоз, кіфоз і сколіоз
- Перешкоджає здатності легень розширюватися

Для початку необхідно знайти для вашого тіла правильну поставу (нейтральне положення). Після цього ваша задача - спробувати зберегти цю поставу протягом дня, що складно, тому що для цього потрібен постійний контроль. Коли ваша увага зосереджена на чомусь іншому (робочі завдання, в соціальних мережах, на вчителі і т. ін.), Постава часто опиняється під загрозою в першу чергу.

Ми тут, щоб допомогти вам зберігати правильну поставу протягом дня!

За допомогою наших інтелектуальних Сповіщень ви можете налаштувати Нагадування для перевірки своєї постави.