Posture Reminder - Back Pain

Daha İyi Duruş -> Daha İyi Görünüm -> Daha İyi Performans -> Daha İyi Sağlık!

Ofis çalışanlarının, sürücülerin ve diğerlerinin çoğu günün büyük bir kısmını oturarak geçirir. Bu, bazı kasların gerilip kısalırken diğerlerinin uzayıp zayıflamasına neden olarak kötü bir duruşa yol açabilir.

Kötü duruş, şunlar gibi hoş olmayan şeylere yol açabilir:
- Boyun, sırt ve omuz ağrısı
- Akciğerlerin genişleme yeteneğini engeller
- Lordoz, kifoz ve skolyoz

Daha iyi bir duruşu (nötr pozisyonlama) anladığınızda ve başardığınızda, bunu tüm gün boyunca sürdürmeye çalışmak sizin görevinizdir; ancak bu, bilinçli farkındalık ve odaklanma gerektirdiği için zordur. Dikkatiniz başka yerlere (iş görevleri, öğretmen, sosyal ağlar vb.) yönelince, duruş genellikle ilk olarak tehlikeye girer.

Gün boyunca duruşunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olmak için buradayız!

- Akıllı bildirimlerimizle, özel duruş hatırlatıcıları ayarlayabilirsiniz.

Bu uygulamayı nasıl geliştirebileceğimize dair fikirleriniz var mı? Bize şu adresten ulaşın: [email protected]