Posture Reminder - Back Pain

Лучше осанка -> Лучше внешний вид -> Лучше производительность -> Лучше здоровье!

Большинство офисных работников, водителей и людей других профессий практически весь рабочий день проводят сидя. Это одна из главных причин плохой осанки, когда одни мышцы сжимаются или укорачиваются, а другие удлиняются и становятся слабыми.

Плохая осанка может привести к множеству неприятных вещей, например:
- Боли в шее, спине и плечах
- Лордоз, кифоз и сколиоз
- Препятствует способности легких расширяться

Для начала необходимо найти для вашего тела правильную осанку (нейтральное положение). После этого ваша задача - попытаться сохранить эту положение в течение дня, что сложно, потому что для этого требуется постоянный контроль. Когда ваше внимание сосредоточено на чем-то другом (рабочие задачи, на учителе, в социальных сетях и т. д.), осанка часто оказывается под угрозой в первую очередь.

Мы здесь, чтобы помочь вам сохранять правильную осанку в течение дня!

С помощью наших интеллектуальных уведомлений вы можете настроить напоминания для проверки своей осанки.