Posture Reminder - Back Pain

Lepsza postawa -> Lepszy wygląd -> Lepsza wydajność -> Lepsze zdrowie!

Większość pracowników biurowych, kierowców i innych spędza większość dnia siedząc. Może to prowadzić do złej postawy, gdy niektóre mięśnie się napinają lub skracają, podczas gdy inne się wydłużają i stają się słabe.

Zła postawa może prowadzić do wielu nieprzyjemnych rzeczy, takich jak:
- Bóle szyi, pleców i ramion
- Utrudnienie zdolności płuc do rozszerzania się
- Lordoza, kifoza i skolioza

Gdy zrozumiesz i osiągniesz lepszą postawę (neutralne ustawienie), twoim zadaniem jest próbować utrzymać tę postawę przez cały dzień, co jest trudne, ponieważ wymaga świadomej koncentracji i skupienia. Gdy twoja uwaga jest gdzie indziej (zadania w pracy, na nauczycielu, w sieciach społecznościowych itp.), postawa często jest pierwszą rzeczą, która ulega kompromisowi.

Jesteśmy tutaj, aby pomóc ci utrzymać prostą postawę przez cały dzień!

- Dzięki naszym inteligentnym powiadomieniom możesz ustawić spersonalizowane przypomnienia o postawie.

Masz pomysły, jak ulepszyć tę aplikację? Napisz do nas: [email protected]