Posture Reminder - Back Pain

Bedre holdning -> Bedre udseende -> Bedre præstation -> Bedre helbred!

Flertallet af kontorarbejdere, chauffører og andre tilbringer det meste af dagen siddende. Dette kan føre til dårlig holdning, hvor visse muskler strammer op eller forkortes, mens andre forlænges og bliver svage.

Dårlig holdning kan føre til en masse ubehagelige ting, såsom:
- Smerter i nakke, ryg og skuldre
- Nedsat evne for lungerne til at udvide sig
- Lordose, kyfose og skoliose

Når du forstår og opnår en bedre holdning (neutral positionering), er det din opgave at forsøge at bevare denne holdning hele dagen, hvilket er svært, fordi det kræver bevidst opmærksomhed og fokus. Når din opmærksomhed er rettet mod andre ting (arbejdsopgaver, undervisere, sociale netværk osv.), er holdningen ofte det første, der bliver kompromitteret.

Vi er her for at hjælpe dig med at opretholde en korrekt holdning i løbet af dagen!

- Med vores smarte notifikationer kan du oprette brugerdefinerede holdningspåmindelser.

Har du nogen ideer til, hvordan denne app kan forbedres? Send os en mail på: [email protected]